Apple Watch : comment contrôler votre tension artérielle depuis chez vous (2024)

Vous pouvez désormais contrôler vous-même votre tension artérielle. Il suffit de synchroniser votre Apple Watch avec ces appareils de surveillance de la pression artérielle à domicile.

Il est très important de surveiller sa tension artérielle avec un tensiomètre au quotidien, en particulier si vous souffrez d'hypertension. Et si vous possédez une Apple Watch, vous disposez déjà d'un bon point de départ pour suivre votre tension artérielle à domicile.

Un suivi quotidien peut vous aider à établir une base de référence pour votre version de la «valeur normale» et à noter tout changement de vos niveaux au fil du temps. Le stress du travail et de la vie quotidienne peut provoquer un pic de tension artérielle, tout comme certains aliments que vous consommez.

Le suivi de votre tension artérielle peut également vous aider à établir un diagnostic précoce, à détecter les lectures erronées (comme lorsque votre tension artérielle est élevée uniquement au cabinet du médecin) et à surveiller les effets de tout nouveau médicament contre l’hypertension.

Bien que le suivi à domicile ne remplace pas une visite chez le médecin, il peut vous fournir les données dont vous avez besoin pour savoir quand il est temps d'y aller.

Suivre sa tension artérielle à l’aide de l’Apple Watch

L'application Santé de votre Apple Watch est un moyen pratique de synchroniser vos données de tension artérielle en un seul endroit sur un appareil qui vous accompagne en permanence.

La montre connectée n'est pas équipée pour mesurer seule votre tension artérielle, mais il existe des outils et des appareils que vous pouvez y associer. Il s'agit généralement de tensiomètres sans fil qui se connectent à votre iPhone ou à votre Apple Watch, et qui sont accompagnés d'un brassard et de leur propre application. Ces appareils synchronisent automatiquement les données avec l'application Santé de votre Apple Watch.

Voici comment votre montre Apple peut vous aider à contrôler votre tension artérielle et votre santé.

Appareils de mesure de la tension artérielle compatibles avec l'Apple Watch

Ces cinq tensiomètres sans fil se synchronisent avec l'application Santé de votre Apple Watch:

Tensiomètre sans fil Omron Evolv

Ce tensiomètre portable prend des mesures cliniquement précises et dispose d'un écran intégré qui affiche vos mesures afin que vous n'ayez pas à consulter l'écran de votre smartphone à chaque fois. Le tensiomètre Omron BPM se synchronise avec votre montre Apple via l'application mobile Omron Connect en utilisant Bluetooth.

Tensiomètre sans fil Withings

Ce tensiomètre fournit instantanément un feedback sous forme de code couleur et crée un tableau de toutes vos mesures passées pour un suivi facile dans son application Health Mate. Vous pouvez synchroniser le Withings BPM avec votre Apple Watch via Bluetooth.

Withings BPM Core : lire le test

Tensiomètre sans fil QardioArm

Ce tensiomètre géolocalise vos mesures dans différents endroits. Il mesure la pression artérielle systolique et diastolique et peut détecter un rythme cardiaque irrégulier. Vous pouvez programmer des rappels pour vous avertir lorsqu'il est temps de vérifier votre tension artérielle. Le QardioArm BPM se connecte à votre Apple Watch via Bluetooth.

Tensiomètre sans fil pour le bras iHealth Feel

Ce modèle offre jusqu'à 200 lectures hors ligne. Il affiche la tension artérielle systolique et diastolique sur l'application iHealth et vous indique si votre lecture est normale ou supérieure à la moyenne. Le tensiomètre iHealth se synchronise avec votre Apple Watch par Bluetooth.

Tensiomètre au poignet sans fil A&D Medical Ultraconnect

Il est doté de capteurs d'ajustement et de mouvement conçus pour garantir la précision des mesures. Il peut stocker jusqu'à 100 mesures dans l'appareil et un nombre illimité de mesures dans l'application A&D Connect. Connectez le tensiomètre à votre Apple Watch via Bluetooth pour surveiller votre santé.

Contrôlez votre tension artérielle grâce à l'exercice

Il est bien connu que l'exercice régulier peut aider votre cœur à rester fort et en bonne santé.

  • Vous pouvez utiliser votre Apple Watch pour compter vos pas et savoir si vous atteignez votre objectif.
  • Votre montre peut suivre votre fréquence cardiaque à l'aide du capteur situé à l'arrière pour vous aider à rester en forme. Vous saurez que vous atteignez vos objectifs lorsque votre fréquence cardiaque au repos diminuera.
  • Vous pouvez suivre vos séances d'entraînement. La montre propose 12 séances d'entraînement au choix, ou vous pouvez commencer n'importe quelle séance d'entraînement et la montre la détectera automatiquement.

Pendant l'entraînement, vous pouvez facilement surveiller votre fréquence cardiaque et définir des seuils qui vous avertissent si elle est trop élevée ou trop basse.

Gardez un œil sur votre fréquence cardiaque

Si vous surveillez régulièrement votre tension artérielle, vous voudrez probablement aussi garder un œil sur la santé de votre cœur. L'Apple Watch 4 a reçu l'autorisation de la FDA pour sa fonction ECG qui enregistre votre rythme cardiaque afin de détecter si vous souffrez de fibrillation auriculaire (FA) ou d'un autre rythme cardiaque anormal.

Vous pouvez utiliser la nouvelle app ECG (identique à EKG, un électrocardiogramme) sur votre montre si vous disposez de WatchOS 5.1.2, après avoir configuré la fonction ECG dans l'application Santé. Nous vous recommandons également d'importer vos dossiers de santé afin de rester au courant de tout changement.

Johnson & Johnson utilise l'Apple Watch dans le cadre de ses recherches sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux pour tester si une application peut diagnostiquer rapidement la fibrillation auriculaire. La montre a déjà été capable de détecter des battements de cœur irréguliers chez certains utilisateurs. Il sera intéressant de voir comment Apple transformera les futures itérations de l'Apple Watch en un appareil encore plus médical.

Apple Watch Series 9 : lire le test

4 stars

Avec le geste Toucher deux fois et un Siri plus rapide, l'Apple Watch Series 9 est légèrement plus facile à utiliser. Mais pour le reste, elle a beaucoup en commun avec la Series 8.

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Author: Jerrold Considine

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